过了60岁,千万别闲着?医生:调查4年发现,不孤独的老人最长寿

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你觉得,长寿的秘诀是什么?

长寿有什么秘诀吗?其实,长寿的原因有很多,我们可以归纳为基因,饮食,甚至是所处的外周环境。

可是你知道吗,生活充不充实,是不是孤独,对寿命有很大影响。

特别是年过60的人,生活中一定要丰富多彩,千万不要让自己感觉到孤独,这种孤独感不单纯是心理上的影响,也会让寿命一点点缩短。

长期存在的孤独感有可能会让人少活3~5年,这可不是我随便说的,因为真的有学者在这方面努力,先看看晚年孤独到底有什么影响。

具体是什么情况呢?我们今天一起来看一下。

一、晚年孤独催人老。

人到老年过了60岁之后,生活该充实一点,还是应该安静一点?

这种答案肯定是见仁见智,有的人喜欢静,有的人喜欢动,每个人所追求的东西不一样,所以选择的生活也不太相同。

可是到底哪一种生活态度会更好一些呢?在国外就有一些学者对这种问题产生了很大兴趣,于是作出了一些研究。

这些学者来自新加坡,他们选择了当地的一些老人,总共有3449名,而且这些人都是超过60岁的,想看看他们有没有感觉到孤独,而且在调查中也仔细询问了他们的健康状况。

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可是你知道吗,生活充不充实,是不是孤独,对寿命有很大影响。

特别是年过60的人,生活中一定要丰富多彩,千万不要让自己感觉到孤独,这种孤独感不单纯是心理上的影响,也会让寿命一点点缩短。

长期存在的孤独感有可能会让人少活3~5年,这可不是我随便说的,因为真的有学者在这方面努力,先看看晚年孤独到底有什么影响。

具体是什么情况呢?我们今天一起来看一下。

一、晚年孤独催人老。

人到老年过了60岁之后,生活该充实一点,还是应该安静一点?

这种答案肯定是见仁见智,有的人喜欢静,有的人喜欢动,每个人所追求的东西不一样,所以选择的生活也不太相同。

可是到底哪一种生活态度会更好一些呢?在国外就有一些学者对这种问题产生了很大兴趣,于是作出了一些研究。

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